Beratung, Coaching und mehr ...
Persönliches Coaching
In vertraulichem Gespräch und geschütztem Rahmen begleite ich dich zu Fragen deines persönlichen Weges.
Du hast Gelegenheit, äußere oder innere Spannungen zu klären, Ursachen zu hinterfragen, Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln und neue Handlungsoptionen zu planen und zu erproben.
Partnerschaft, Familie und das Arbeitsumfeld sind ebenso Teil des Coachingprozesses wie Themen zu Gesundheit, Sinnfindung und Lebensgestaltung.
Lernen wir uns kennen, rufe mich gerne unverbindlich an!
Schnupperkurse
Kommunikation
Beziehung - Erziehung - Berufsleben
Freue dich auf den Einstieg in ein spannendes Thema! Gewinne Einblicke in die Stolpersteine der Kommunikation, die normalerweise unserer bewussten Aufmerksamkeit entgehen.
In drei kleinen Einführungskursen vermittele ich erstes Grundlagenwissen, mit dem du die Ursachen missglückter Gespräche analysieren und mit ein wenig Übung kommunikative Sackgassen in Zukunft erfolgreich vermeiden kannst.
Neue Erfahrungen und Erkenntnisse aus diesen Kursen kannst du danach zuhause in der Familie und auch im Umgang mit Kollegen unmittelbar umsetzen.
Meditation
Einmal am Tag wirklich zur Ruhe kommen, ... loslassen, ... im Augenblick verweilen - das wünschen sich viele, und doch fällt es uns oft so schwer.
Es ist ein Phänomen unserer heutigen Zeit: In einer nicht endenden Flut von Information und Sinneseindrücken strömt die äußere Welt auf uns ein.
Meditation und Achtsamkeitsübungen können uns helfen, dabei nicht die gesunde Erdung zu verlieren. Es braucht ein wenig Übung und Kontinuität, bis wir bemerken, dass es neben der äußeren Wahrnehmung auch eine sehr bewegte und lichtvolle innere Wahrnehmungswelt gibt.
In einer kleinen Gruppe wenden wir uns in kraftvoller Meditation nach innen: Einige Minuten nur für sich, in denen wir uns zurückziehen, uns sammeln und erleben, dass wir aus unserem eigenen Inneren Kraft schöpfen und Heilenergie fließen lassen können: Kraft für unseren Alltag, ... für unsere Herausforderungen, ... Kraft für uns selbst.
"Tief in unserem Inneren haben wir einen Ort, wo wir zuhause sind.
Es ist ein Ort der Freiheit und Selbstbestimmung - der inneren Unabhängigkeit.
Alles, was von diesem Ort ausgeht, ist Frieden und Liebe zu allem, was ist.
Wer sein Wahrnehmen und Handeln von diesem Ort steuert, erfährt die Schönheit des Lebens. Immer, wenn wir nicht in Freude und Leichtigkeit sind, sind wir von diesem Ort getrennt."
Gabriele